《リストラティブヨガTT》

先日リストラティブヨガTTに参加してきました︎

【リストラティブヨガ】重力に身を任せながら、様々な道具を使い心身を深くリラックスさせ、心と身体の健康を回復するために開発されたヨガです…♪*゚

大脳が沈静化する・身体機能が休まる・心拍数が落ち着く・筋肉がリラックスする・ホルモンバランスが整うなどの効果があります.+*:゚+。.☆

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