クラス内容

FUMI YOGAでは、少人数制でご案内をしております。ひとりひとりのお悩みやご希望に合わせて進めていきますので、身体が硬い方・運動不足の方・身体に不調がある方など安心してご参加ください(※妊婦さんは一部ご参加いただけないクラスがございます)。

ヨガを通して健やかな身体とおだやかな心を養っていきましょう!

 


モーニングヨガクラス

担当:FUMI

朝の時間帯のヨガは、身体と心をゆっくりと目覚めさせてくれます
呼吸を意識しながらのんびりと身体を動かし、スッキリと気持ちの良い1日をスタートしましょう!!

※妊婦さんのご参加大歓迎です。


ハタヨガクラス

担当:FUMI

『ハタヨガ』は、さまざまなヨガの流派のルーツとされています。ヨガの基本的なポーズや呼吸法を丁寧に説明しながら、バランスよく全身にアプローチしていきます。

※妊婦さんのご参加大歓迎です。


リストラティブヨガクラス

担当:KAORI

心身を呼吸とアーサナ(ポーズ)によって癒し、より良い眠りへ向かっていくためのクラスです。
リラックスを促し、そして次の日への活力を養っていきます。
(効果には個人差があります。効果を保証するものではありません

※妊婦さんのご参加は不可となります。


姿勢改善リフレッシュヨガ

担当:KANATA

解剖学的に正しい姿勢を、ゆるゆるっと楽しくお伝えしながら、一つずつ丁寧に動いていきます。
姿勢が良くなると、呼吸の通りも良くなり、いつもより気持ち良くヨガを行えることはもちろん、1日を爽やかにお過ごしいただけると思います。

※妊婦さんのご参加は不可となります。


ベーシックヨガクラス

担当:YURI

ヨガの基本的なポーズをたくさん取り入れて、丁寧に取り組んでいきます。
初心者の方から、慣れてる方まで楽しんでいただけるクラスです。

※妊婦さんのご参加は不可となります。


ベビーヨガクラス(産後ヨガ)

担当:FUMI

産後のお母さんと赤ちゃんのためのクラスです。
対象:首がすわった0〜3歳までのお子様、 産後2ヶ月以降のお母さん(お一人の参加もOK)

※注意点※
予防接種後24時間以内、お熱が37.5度以上ある、体調がすぐれないときはお控えください。

Scroll to top