こんにちは🌞FUMI YOGAです🌈
昨年の6月末でFUMI YOGAのレギュラークラスを卒業されました麻子先生が FUMI YOGAにてワークショップ開催が決定いたしました🙌
『麻子先生による特別ワークショップ（90分） 🧘♀️🎉』
担当: ASAKO
日時:12月3日（土）14:00〜15:30
料金:3,000円 現金orチケット（スタンプ2つ分）
麻子先生とははじめましての方も大歓迎です！！
定員数に限りがございますので、ご都合つく方はお早めのご連絡ください🙇♀️
ぜひ麻子先生のクラスで笑いあり、涙あり（笑い泣き？😂）
楽しいお時間過ごしてみませんか？ ぜひご興味がある方はご参加お待ちしております😊
《麻子先生からのメッセージ✏️》
アサコです。
久しぶりにフミヨガさんで、リアルお稽古ワークショップをさせて頂くことになりました。
テーマは『体幹筋トレ⭐️バランスポーズ』です。
ヨガをしていても体幹を使わずにポーズは取れます。ですが、もったいないですね。
体幹を使うには、筋トレにちょっとしたコツ、 『今どんな風に身体を使っているのか？』 と感じながらお稽古をすることが大切です。
一部の生徒さんには『アサコ式』と呼ばれるしっかりと身体に効くお稽古でじっくりと動いていきましょう。
段々と体幹を使う感覚がわかってくることでしょう。
準備を整えたら、体幹とバランス感覚が試されるアルダチャンドラーサナにチャレンジ。
皆さまのご参加お待ちしております。
