隔週日曜日姿勢改善リフレッシュヨガ担当のかなた先生によるワークショップ開催が決定いたしました🙌
『デトックス ハタフローヨガ&痩せやすい身体を作る代謝UP食事術（120分） 🧘♀️🎉』
担当: KANATA
日時:2023年1月9日（月祝）10:30〜12:30
料金:3,500円
かなた先生とははじめましての方も大歓迎です🌈
定員数に限りがございますので、ご都合つく方はお早めのご連絡ください🙇♀️
ぜひご興味がある方はご参加お待ちしております😊
《かなた先生からのメッセージ》
いつもヨガのレッスンに参加をいただき ありがとうございます♡
日曜日1,3,5週目「姿勢改善リフレッシュヨガ」を 担当しているKanataです！
年明け1/9(月・祝）に「お正月太り解消！」をテーマに ヨガクラスとお食事術講座を開催いたします。
デトックス ハタフローヨガでマットを 目いっぱい使い動き 汗をかいた後は、痩せやすい身体を作る！代謝を上げる！食事について学びます！
今では「先生スタイル良いですね」 なんとうれしすぎることを お客様に言っていただけるのですが（笑）
今よりも、実は15kgほど太っていた経験があります。 （ここ4-5年以内のことです・・・）
そんな私の経験も踏まえながら 巷でよく見る「糖質制限ダイエット」の本質や スーパーやコンビニでもよく見かけるようになった 「低GI」食品てなに？
等々わかりやすくお話していきます。
情報が溢れている世の中です。
正しい知識を持って、健康に痩せやすい身体を作りましょう(^^)
お会いできることを楽しみにしております☺️
