【8月スケジュールご予約開始のご案内】
いつもありがとうございます🕊️
毎日暑い日が続いていますね。
レッスンご参加の際は、熱中症対策として、睡眠をしっかり取られた上で体調が万全な状態でご参加いただきますよう、よろしくお願いいたします🙇♀️
🪷代行・休講・変更情報🪷
◆変更
７月26日（土）
13:30-14:45リラックスヨガ
15:30-16:45プライベートヨガ
→14:00-15:30ボクシング＆ヨガWS
ヨガ担当:FUMI
ボクササイズ担当: 佐藤 遊太
7月27日（日）
9:30-10:45 ピラティスヨガ
→9:30-11:30 はじめてのヨガ哲学「ヤマ」編WS
担当：Gulaabo
◆休講
8月15日（金）
10:30-11:45 リフレッシュヨガ
13:30-14:45 プライベートヨガ
担当:FUMI
🎊７月ワークショップ①🎊
〈ボクシング＆ヨガWS〜アクティブな身体を目指す！股関節から意識するボクササイズ〜🥊〉
🗓️7月26日(土)14:00-15:30
@TheNOON西横浜2F
◾️内容◾️
形ではなく、股関節の動きを意識したボクササイズを体験してみませんか？
こんな方におすすめ！
↓↓
デスクワークが多く腰への負担、疲労が気になる方 普段の姿勢が気になる方
◆当日のタイムスケジュール◆
ヨガ約40分
休憩
ボクササイズ約40分
■参加費■ 3,500円
★-ボクシング講師プロフィール- ★
佐藤 遊太 Sports Lab ATHLEO代表
高校生からボクシングを始める。
日本体育大学に進学しボクシング部に入部
選手引退後はトレーナーとして、ボクシング部や世界タイトルマッチをサポート
同大学大学院にて筋肉の研究を行う
2023年12月に藤棚商店街でSports Lab ATHLEOを開業
パーソナルトレーニングや子どもに向けたボクシング教室を中心に活動中
🎊７月ワークショップ②🎊
< はじめてのヨガ哲学「ニヤマ」編 チャイタイム付き♪＞
🗓️7月27日(日)9:30-11:30
@TheNOON西横浜2F
▪️内容▪️
ひとことであらわすと「ヤマ」が”人生でしないこと”であるのに対し、「ニヤマ」は”毎日した方がよいこと”を示しています。 マットの上で体を動かすこと＝ヨガではありません。ヨガは心身のバランスを整えてhappyに生きるための智慧であり、その土台・ベースとなるのが、今回学ぶ「ヤマ・ニヤマ」です。 朝の習慣である舌磨きも実践、瞑想法の１つであるマントラチャンティングも行います。
担当：Gulaabo
※FUMI YOGAにて毎月第2・4・5（日）9:30〜ピラティスヨガ開催中！
◆当日のタイムスケジュール◆
ニヤマについて
マントラ瞑想
チャイタイム
★ Gulaabo先生からのコメント★
今回アーサナから少し離れ、ヨガ哲学に触れるWSを開催させて頂きます。シリーズでの開催は初めてで少しドキドキしていますが、皆さんと一緒に、ヨガの奥深い旅を楽しみながら進んでいけたら嬉しいです
■参加費■
4,000円
9月スケジュールオープンは2025年8月13日（水）です🍁
