【3月スケジュールご予約開始＆イベントのご案内】
2月に入り、さらに寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか⛄️？
本日より3月のご予約スタートいたします🗓️
寒い時期こそヨガで身体を動かしながらリフレッシュしていきましょう🧘♀️
🪷休講・代行情報🪷
◆代行
⭐︎3月7日（土）
9:30-10:45 フローヨガ
担当:FUMI →KAZUMI
11:30-12:45 リフレッシュヨガ
担当:FUMI → Gulaabo
⭐︎3月28日（土）
9:30-10:45 フローヨガ
11:30-12:45 リフレッシュヨガ
担当:FUMI →YUME
◆休講
⭐︎3月28日（土）
13:30-14:45リラックスヨガ
15:30-16:45プライベートヨガ
担当:FUMI
🧘♀️イベント情報🧘♀️
《クリスタルボウル＆ヨガ💎120分》
▪️日時▪️
2026年2月28日（土）14:00-16:00
▪️場所▪️
TheNOON西横浜2F
▪️担当▪️
ヨガ担当:FUMI／クリスタルボウル演奏:JUNKO
▪️内容▪️
ヨガで身体をほぐした後、クリスタルボウルの演奏が楽しめるクラスを開催いたします✨
クリスタルボウルの音には 人間の脳や身体・心を癒し、落ちつかせリラックス状態へと誘う自然界が織りなす『1/fのゆらぎ』がたくさん存在しています。
自然な呼吸と音色に包まれる時間はまるで「音のマッサージ」のように全身をゆるめていきます。自分の身体に意識を向けて感じていく時間でもあります。
特に、ヨガで動的に働きかけた後の静寂と音を浴びる時間は相乗効果抜群！ 情報過多による脳の疲れや極端とも言える気候変動からくる自律神経の乱れなどが気になっている方にもおススメです。
自分のリズムで呼吸を続けながら音色のゆらぎや響きでリラックスしてきたら そのまま眠っていただいてだいじょうぶです😴
■参加費■
4,000円 （現金のみ）
《はじめてのkirtan(キールタン) WS🎹90分》
▪️日時▪️
2026年3月29日（日）10:00-11:30
▪️場所▪️
TheNOON西横浜2F
▪️担当▪️
担当: Gulaabo
▪️内容▪️
キールタンは「歌うヨガ」「歌う瞑想」とも呼ばれ、
声を通して、自分を超えた大きなエネルギーや目に見えない流れに、祈りのように歌を捧げる practice です。
ヨガには、サマディ（深い静けさや統合の意識）に至るためのさまざまな道があると言われています。
その中でも Bhakti yoga（バクティヨガ／献身のヨガ） は最もサマディに近い道とされ、キールタンはその Bhakti yoga の実践のひとつです。
上手に歌う必要はまったくありません。声が出なくても、ただ聴き、音や響きに身を委ねるだけでも構いません。
自分の声とまわりの声が響き合い、場全体があたたかくなっていくような、エネルギーの広がりを感じることがあるかもしれません。
ぜひ、その時間を一緒に体感しましょう。
■参加費■
3,500円 （現金のみ）
《コアの使い方入門！Ball Pilates WS🌈90分》
▪️日時▪️
2026年4月29日（日）10:00-11:30
▪️場所▪️
TheNOON西横浜2F
▪️担当▪️
担当:YUME
▪️内容▪️
普段ヨガクラスにご参加いただいている方に、ぜひ体験していただきたいピラティスのワークショップです。
ボールを使って、力みに頼らないコアの使い方を学び、楽に・安定して動く感覚を身につけます。
コアを使う感覚をつかむことで、普段のヨガのポーズにも活かせる学びとなります。
ヨガとピラティスはどちらも呼吸を大切にしながら体を整えるメソッドですが、
ピラティスは「体をどう使っているか」「どこで支えているか」を、より細かく感じ取り理解していきます。
今回はボールを使い、力みすぎず、余計な緊張をつくらない動きを練習します。
正しく動こうと頑張るのではなく、楽に・安定して体を使う感覚を丁寧に体験していきましょう。
■参加費■
3,500円 （現金のみ）
2026年4月スケジュールオープンは2026年3月11日（水）です🗓️
なお、3月から定員数を1人増員をさせていただきます。ご理解いただけますと幸いです🙇♀️
