〈初めての陰ヨガWS〜自身と向き合う時間〜〉
◼︎日時◼︎
5月6日（水祝）10:00-11:30
※終了時間が前後する場合があります。
◼︎場所◼︎
The NOON 西横浜2F
◼︎内容◼︎
普段のレッスンで行なっているアクティブでエネルギッシュな動的なヨガに対し、陰ヨガは１つのポーズに3分〜5分のキープ時間で骨や関節、靭帯等の深部に働きかけ柔軟性を高め内観していきます。より、心身を落ち着かせ、深いリラックス、瞑想状態へと導いていきます。
今回は『家でもやってみよ！！』をテーマにお送りしますので、是非この機会に陰ヨガ体験してみませんか？
担当：KAZUMI
※FUMI YOGAにて毎月第1・3（日）9:30〜チェアヨガ開催中！
【当日のタイムスケジュール】
あいさつ
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陰ヨガとは？
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ウォーミングアップ
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陰ヨガ
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瞑想
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シェアタイム
◼︎参加費◼︎
3,500円
ご参加お待ちしております！
定員に限りがございますので、参加希望の方はお早めにご予約ください。
