赤ちゃんを授かり、今月からレギュラークラスをお休みさせていただくことになりました。 出産までは個人でレッスンを開催します。 マタニティヨガインストラクターとして、自分自身の身体と向き合い、変化を感じる毎日☪ 一日一日を大切に。...

ヨガ三昧の一日︎･･･...

チベットの高僧のメッセージを108枚のカードに集したもの。 言葉を通して、癒しや温かさが伝わってきます。 外側に向いている意識を内側に、 自分と向き合う時間を大切に。...