はじめまして
クリスタルボウル奏者の
城田純子(しろた じゅんこ)です。
ご覧いただきありがとうございます。
【クラスのご案内】
2026年1月クラスのご案内です。
1月は月2回開催いたします♪
1月スケジュール
| クラス | 時間 |
| 2026年1月11日（日） | 14:00〜15:00 |
| 2026年1月18日（日） | 14:00〜15:00 |
2026年もご自分の【頭・心・身体】の休息に、音色に委ねる深いリラクゼーションの時間へぜひいらしてください。
皆さまのご参加お待ちしております(^-^)
参加費改定のお知らせ・音活チケットのご案内
【参加費改訂のお知らせ】
いつもありがとうございます。
このたび、クリスタルボウル・リラクゼーションクラスの参加費を以下の通り改定させていただくことにいたしました。
これまで3年間、できるだけ音の時間を身近に取り入れていただきたいという思いから、参加費を据え置いて開催してまいりましたが、今後も無理のない形でクラスを続けていくため見直すことにいたしました。
あわせて、より深く音を体感していただくための導入として、2026年からは音を体感していただく前に呼吸の時間を取り入れていきます。
呼吸を整えてから音に身を委ねることで、身体の緊張がゆるやかにほどけ、音の響きをより深く受け取りやすくなります。
今後もクリスタルボウルの音を日常のメンテナンスとして取り入れていただけるよう、丁寧に場をひらいていきたいと思っておりますのでご理解いただけますと幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
◎改定後の参加費
単発参加：2,500円／60分
【音活チケットのご案内】
参加費改定に伴いまして、よりご参加しやすい方法のご提案として、定期的に音の時間を取り入れたい方のために、
音活チケット（4回／9,000円）をご用意しました。
✴ここでいう音活とは✴
クリスタルボウルの音を特別な癒しとしてだけでなく、日常のメンテナンスとして取り入れていく習慣 です。
忙しい日々の中で、気づかないうちに張りつめている身体や脳を、音に身を委ねる時間の中で少しずつ緩め整えていく。
脳(思考)ではなく身体優位の感覚を育てていく習慣。
一度きりの体験ではなく、定期的に音を体感することで、
「自分の身体感覚や内側の変化に気づきやすくなる」そんな時間を大切にしたいと思っています。
音活チケットは、
「自分の身体(しんたい)と丁寧に付き合っていく」という選択を、生活の中に迎え入れるためのチケットです。
無理のないペースで、ご自身のタイミングに合わせてご利用ください。
音活チケット：（4回）
ご利用期間目安：6ヶ月
※ご自身のペースで大丈夫です
【ご参加方法】
ご参加方法は、
単発参加（2,500円）
音活チケット（4回／9,000円）
の2通りからお選びいただけます。
音活チケットは、クラス参加の際に現金でお支払いいただき、その場でお渡しいたします。
ご購入後は、ご参加の際には、チケットをご持参ください。
SOUND RELAXATION
クリスタルボウル
リラクゼーションクラス
(60分)
クリスタルボウルという楽器を用いた音によるリラクゼーションに
ヨガのシャヴァーサナの時間の様にマットに横になっていただき、
クリスタルボウルとは？
水晶と自然の鉱物などを粉砕して筒状に焼き上げてつくられている
まだ40年ほどの歴史は浅い楽器です。
マレット(棒状のバチのようなもの)で、
楽譜で演奏する楽器ではないものの、
自然の中に身を置くようなリラックス感
クリスタルボウルの音色は倍音と音のゆらぎがとても豊かなことが
この音色には自然界が織りなす規則と不規則を繰り返す「1/fの
森林浴や海辺など、
まるで音によるマッサージ
これは8年前、
豊かな響きで空間全体を包み込むようなクリスタルボウルの音色は
それは、
また、人間がリラックス状態にある脳波α波やθ波、
自分のための休息時間
お仕事や家事、子育てや介護など忙しい日常の中で、
身体は休めていても、頭の中で何かしらを考えていたり、
クリスタルボウルによるリラクゼーションの時間は、
マットに寝転び目を閉じて音色に身を委ねているだけで、
さらに定期的に体感することで、
こんな方におすすめです
・毎日忙しい日常の方
・寝不足気味の方
・疲れが溜まっている方
・身体が力みやすい方
・眠りの浅い方
・寝つきの悪い方
・ゆっくり休みたい方
・とにかくリラックスしたい方
・リフレッシュしたい方
・クリスタルボウルの音色を聴いてみたい方
クリスタルボウルでのリラックス効果を、
「音によるマッサージ」
クリスタルボウルのリラクゼーションのクラスをぜひ一度体感して
SOUND REIAXATION
クリスタルボウル
リラクゼーションクラスのご案内
【開催日時】
月2回（日曜日または金曜日）開催
14:00-15:00
前月に翌月のスケジュールをご案内いたします。
お申し込みは当日でもご参加可能です。開催日正午(12:
12月スケジュール
| クラス | 時間 |
| 2026年1月11日（日） | 14:00〜15:00 |
| 2026年1月18日（日） | 14:00〜15:00 |
皆さまのご参加お待ちしております🎵
【参加費 】
単発参加：2,500円
音活チケット：4回／9,000円
【持ち物】
水分補給用お飲み物
(ヨガマット、ブランケット等のご用意はございます)
【服装】
お好きな服装で大丈夫です
(横になりますので締め付けの少ない服装の方が楽でお薦めです)
【参加お申し込み】
下記のご予約専用フォームURLからお申し込みください。
https://airrsv.net/crystalbowl-relaxclass/calendar
2日以内にこちらからお申し込み確定と詳細ご案内のメールをご返信いたします。
【お問い合わせ】
※こちらのメールアドレスにて承ります。ご不明点やご質問などございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
【キャンセルしたい場合】
キャンセルは前日までにお申し込みメールアドレスまでご連絡くだ
キャンセル料の発生はございませんのでご安心ください。
【遅刻してしまう場合】
リラクゼーションを目的としたクラスの性質上、
担当：JUNKO
城田純子(Shirota Junko)
クリスタルボウル奏者
Ohanaデイリータッチケアセラピスト®︎
保育士
2014年に初めてクリスタルボウルの音色と出会い、
また、
(横浜市内各所にて)
手ぶらでふらっとお昼寝にくるようなリラクゼーション&リフレッ
ぜひご一緒しましょう♪
ご参加お待ちしております
※Instagramからもお知らせをしています。