『バランスヴィンヤサフローと休息のヨガwithアロマ（90分）』
中級〜上級者向けクラスです。
クラスの前半から中盤までは
一呼吸一動作で動く、ヴィンヤサヨガ形式で流れるように、しなやかに動きます。バランスポーズ（何をやるかは当日まで内緒☺︎）が動きの中でいくつか登場します。
ご自身の身体と心と向き合い、ポーズを味わっていきましょう！
クラスの後半では、ボルスター（ヨガの道具、大きなクッション）に身を委ね、集中して動いた心身をゆるませ、休息に導いていきます。
動くヨガと休むヨガの両方を行うことは
自律神経のバランスを整えることにも役立ちます！
爽やかなアロマの香り漂う空間でお待ちしておりますので、こちらもお楽しみに♡
日時:
2月23日（金祝）10:00〜11:30
※10:30〜11:45のレギュラークラスはクローズとなります。ご了承ください。
参加費:3,500円（現金のみ）
ヨガ担当:KANATA
