《✳︎KANATA先生による特別クラス開催のご案内✳︎》
🗓5月3日（金祝）10:00〜11:30
「側屈を深める！ヴィンヤサヨガと休息のヨガ withアロマ」 （90分）
参加費:3,500円
こんな方におすすめ↓↓
☑︎運動量の多いヨガが好き、チャレンジしてみたい
☑︎身体の左右のバランスを整えて、美しい姿勢を作りたい
☑︎疲れやストレスで呼吸が浅い感じがする、呼吸を深めたい
【レッスン詳細】
一呼吸一動作で動く、ヴィンヤサヨガ形式で流れるように動きます。
側屈ポーズ（座位から立位、バランスまで）がたくさん登場します！
側屈を深めることは、身体の左右のバランスを整えて姿勢を良くする効果が期待出来ることはもちろん、呼吸に関わる筋肉をストレッチさせることで
呼吸もしやすくなります☺︎
クラスの後半は、ボルスター（ヨガの道具、大きなクッション）に身を委ね、頑張って動いた心身をゆるませ、深い休息状態に導いていきます。
リラックスをお手伝いするアロマを用意してお待ちしておりますので、お楽しみに♪
担当: KANATA
ご参加お待ちしております😊✨
定員数に限りがございますので、ご興味ある方はお早めにご予約ください。
