〈はじめてのヨガ哲学「ニヤマ」編 チャイタイム付き♪〉（120分）
▪️日時▪️
7月27日(日)9:30-11:30
※終了時間が前後する場合があります。
▪️場所▪️
TheNOON西横浜2F
◾️内容◾️
6/22に開催するWSの続編として、7月のWSでは「八支則」（ヨガを深める8つの手順）のうちの２つ目のステップ「ニヤマ」に触れます。
ひとことであらわすと「ヤマ」が”人生でしないこと”であるのに対し、「ニヤマ」は”毎日した方がよいこと”を示しています。
マットの上で体を動かすこと＝ヨガではありません。ヨガは心身のバランスを整えてhappyに生きるための智慧であり、その土台・ベースとなるのが、今回学ぶ「ヤマ・ニヤマ」です。
また瞑想法の１つであるマントラチャンティングも行います。
担当：Gulaabo
※FUMI YOGAにて毎月第2・4・5（日）9:30〜ピラティスヨガ開催中！
◆当日のタイムスケジュール◆
ニヤマについて
マントラ瞑想
チャイタイム
★ Gulaabo先生からのコメント★
普段FUMI YOGAさんでピラティスヨガのクラスを担当させて頂いておりますGulaaboです。
今回アーサナから少し離れ、ヨガ哲学に触れるWSを開催させて頂きます。シリーズでの開催は初めてで少しドキドキしていますが、皆さんと一緒に、ヨガの奥深い旅を楽しみながら進んでいけたら嬉しいです。ご参加お待ちしております！
■参加費■
4,000円
ご参加お待ちしております！
定員数に限りがございますので、ご興味ある方はお早めにご予約ください。
