４月から新生活がスタートした方は疲れが出る時期ですよね。 今日はゆっくりお風呂に浸かったり、セルフマッサージをして、心もからだもゆっくり休ませてあげてください。 夜寝る前の瞑想もおすすめです︎︎✨ 写真は先日開催したヨガクラス前。いろんなプロップス(道具)を使って、無理なくポーズが取れるよう、ご案内…...

カーネーションもいいけど、あじさいもいい❀✿* ヨガ哲学で【サントーシャ】という言葉があります。 大好きな言葉︎︎〝足るを知る〟満足を知ること、今あるものに感謝をすること。 今週はありがとう週間にしようと思います。 してもらって当たり前、今あるものも当たり前ではなく、ありがとうの気持ちを込めて生活す…...

すごく雰囲気のいいお店✨ 南インド行きたいなー﹢◊*ﾟ...

先月になりますが、安定期に入り大安の戌の日に腹帯をしました⋈*｡ﾟ 細長いわらに節があれば男の子、なければ女の子と言われているそう︎︎ 占いみたい🌜...

雨の日も姿勢を正して、呼吸を整え、からだとこころをのばしましょう︎︎🙌...

立夏に入り、少しずつ夏を感じる日が増えるのが楽しみ☺️...

❁.*･ﾟ❀✿今日はゆっくり菖蒲の湯❀✿❀✿...

ロータスエイトGW特別レッスン2本 GW後半戦もヨガ.+*:ﾟ+｡.☆...

#サントーシマ香先生 ムーンサイクルヨガWS･ヨガニドラーWS 穏やかな時間の流れの中で学びを深めることが出来ました*.｡☪︎*｡꙳...

GWに入り、いつもと違う時間の流れの中で、お疲れの方もいると思います。 そんな時は空を見上げてほっと一息…そんなゆったり時間過ごしてみてください︎ 素敵な満月の夜を*.｡...