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先日ヨガ哲学アドバンス講座に参加してきました🙌 産休中に学びを深める。 とても楽しい4日間でした.+*:ﾟ+｡.☆...

マクロビビスケットを作りました( ¨̮ )＊ マクロビオティックとは、玄米を主食、野菜や漬物や乾物などを副食とすることを基本とし、独自の陰陽論を元に食材や調理法のバランスを考える食事法です。 ヨガの考えにもある、陰陽論がこのマクロビオティックでも用いられます。 バランスよく食材を選び、中庸を保つ。 …...

写真はビンテージ家具を販売している〝The NOON〟の照明 満月みたい🌝・・ 素敵な満月の夜を*.｡...

乾燥肌なので、マタニティでもOKなオーガニックのオイルを探してて、見つけたもの︎︎︎✨ モロッコ産の100%ピュアなオーガニック植物オイル︎頭皮・髪のケア、体の保湿、爪のお手入れなど、全身に使えるらしいのですが、もったいないのでブースターとしてのみ使用してます︎︎。 ホットヨガが好きな方は保湿のため…...

昨日は出張ヨガの日︎︎ 月に1回開催していたこのレッスンも昨日で一旦お休みに。 産後、またみなさんとヨガができる日を心待ちにしてます.*･ﾟ...

2014年12月11日インドのモディ首相の提案を受け、6月21日を「国際ヨガの日」にすることを宣言しました✨...

一年の中で最も日照時間が長い日 まだまだ紫陽花綺麗です✨...

浄化力がMAXに高まる今日は梅雨の晴れ間を利用して、洗濯やお掃除をしたり、身の回りをさっぱりスッキリさせるのにおすすめの1日。 最近蚊に刺されることが多くなってきたので、虫除けスプレーを探してました。 写真はアロマの手作り虫除けスプレー @spa_yosugaに作ってもらいました✨ 【ゼラニウム＆レ…...

リストラティブヨガ✨...

先日リストラティブヨガTTに参加してきました︎。 【リストラティブヨガ】 重力に身を任せながら、様々な道具を使い心身を深くリラックスさせ、心と身体の健康を回復するために開発されたヨガです…♪*ﾟ 大脳が沈静化する・身体機能が休まる・心拍数が落ち着く・筋肉がリラックスする・ホルモンバランス…...